源地址：https://thewinchestersprophet.tumblr.com/post/144216999793/for-all-people-out-there-who-are-struggling
送给所有那些正在苦闷挣扎的人！
这方法可能确实帮到你：Jared在周日lounge（译注：16年5月的ASYLUM 16 con）谈到了自己正在用的一个方法。这个叫“Highs at five”，每天下午五点时，跟人聊一聊今天发生过什么叫自己高兴的事，或者写下来也行。不需要是什么特别了不起的事，“我今天扶了老太太过马路/今天起床上学了”就足够。即使你过了最糟心的一天，也聊聊或写下今天值得高兴的事。
请记着ALWAYS KEEP FIGHTING还有YOU ARE NOT ALONE。
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